「自宅でできるケア方法」 一覧

体調が悪ければ気持ちもふさがるというように、体と心は密接な関係にあるもの。ということは、気持ちを明るく保てば、体も行動的に活動できるように。これは目覚めのよい朝は、笑顔でテキパキ精力的に動けるのが良い ...

突然の交通事故。 そして、事故後にムチウチになり「頭痛」に悩まさせるという人が非常に多いようです。 頭痛はケガとは違い長引くこともありますし、とてもしんどいと思います。   こんにちは。 ヨ ...

むち打ちに筋トレ。一見相対するもののように思われがちですが、むち打ちに筋トレが効を奏することも。 筋力をつけたい部分は、首です。人間の首は、体重の10%を占めるといわれるほど、重い頭を支えています。だ ...

「むちうちで首が痛くて熟睡できない・・・」 交通事故で痛めた首をかばうあまり、熟睡できないと辛いですよね。 今回は、そんな交通事故による「ムチウチ」で夜眠れない人のための、痛みを和らげる寝かたのお話し ...

おはようございます。岡山と倉敷で２店舗展開している”ヨリミツ治療塾”のスタッフです。 今回の記事のテーマは、『むち打ち症の肩こりに効果的なストレッチ体操』です。 むち打ち症になると、肩こりの症状が出る ...

おはようございます。岡山と倉敷で２店舗展開している”ヨリミツ治療塾”のスタッフです。 今回の記事のテーマは、『むち打ち症などの交通事故の怪我を負った方に優しい睡眠時の姿勢』です。 交通事故に遭ってから ...

おはようございます。岡山と倉敷で２店舗展開している”ヨリミツ治療塾”のスタッフです。 今回の記事のテーマは、『自宅でできる交通事故の怪我のケア方法→入浴』です。 交通事故に遭って、ムチウチのような怪我 ...

おはようございます。岡山と倉敷で２店舗展開している”ヨリミツ治療塾”のスタッフです。 今回の記事のテーマは、『ストレッチボードの効果』です。 皆さんはストレッチボードという器具をご存じですか？ 最近、 ...